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Una buena nutrición es beneficiosa para todos. Es particularmente importante para las mujeres que finalizaron el tratamiento inicial porque la obesidad puede aumentar el riesgo de recurrencia de una mujer. Una dieta equilibrada también le dará la energía necesaria para hacer las cosas que le gustan.
- Coma 5 porciones de frutas y verduras todos los días.
- Coma cereales integrales.
- Tome un complejo multivitamínico diario.
- Limite el consumo de alcohol a una copa diaria.
- Reduzca las grasas "malas" (grasas saturadas y trans) y trate de comer más grasas "buenas" (poliinsaturadas y monosaturadas) como el aceite de oliva, nueces, aguacate, etc.
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