Metodi per affrontare il tumore al seno di una persona cara
Accompagnala dal medico e sentiti libero di porre tu stesso delle domande.
Sii preparato ai cambiamenti nel suo comportamento e nell'umore. I farmaci e lo stress legato al tumore al seno potrebbero renderla depressa o arrabbiata.
Aiutala ad essere attiva e indipendente, ma ovviamente con cautela. Questo la aiuterà a ritrovare il senso del controllo e della fiducia.
Occupati delle tue esigenze. In tutta questa faccenda, non dimenticarti di te stesso, perché lei ha più che mai bisogno di te. Dormi a sufficienza, mangia correttamente e trova del tempo da dedicare a te stesso.
Non assumerti da solo l'onere di prenderti cura della persona amata. Chiedi ad altri familiari e amici di aiutarvi. Probabilmente stanno cercando modi per farlo ma non si sentono a loro agio a chiedere cosa possono fare esattamente.
Essere vicini a qualcuno che soffre di tumore al seno può essere estremamente importante. Tutte le tue energie possono essere concentrate su come aiutare la persona che ami a superare questo periodo. Ma è importante che tu ti prenda cura anche di te stesso, per rimanere forte, in salute ed essere in grado di aiutare. Ecco alcuni suggerimenti da tenere a mente:
mantieni un atteggiamento positivo;
accetta il fatto che non puoi tenere tutto sotto controllo;
esprimi i tuoi sentimenti, le tue opinioni, le tue convinzioni piuttosto che diventare arrabbiato, combattivo o passivo;
cerca di rilassarti;
fai regolarmente esercizio fisico; se sei in forma, il tuo corpo affronterà meglio lo stress;
